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节奏!节奏!节奏!比跑跳能力更重要的篮球技巧!
更新时间 2022-08-25 00:54 阅读
本文摘要:总说运球要有节奏才会变强但我天生音乐细胞不多就是没有节奏的感受感受他们没做什么花哨的行动防守人怎么就被过掉了呢这或许就是节奏吧接下来,用四个步骤给你详细解说节奏的养成第一步 The Pause 悬浮运球通过两次鼎力大举运球增加球的回弹力同时手只管带着球回拉增加球的悬浮时间掌握“一二 Pause~”的节奏并注意一个细节球在悬浮的同时抬起身体,使重心上升随着下一次鼎力大举运球再迅速将身体蹲低第二步 Turn Dribble 转腕运球与第一步的节奏相同只是在悬浮球后以一个Turn
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